Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1915 kcal
|
Fat: 91.51g | Prot: 137.29g | Carbs: 155.31g.
Breakfast: Сахар, Сгущенка, Магнит Банан, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Прайм Стар Овощи Микс, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Energy Diet Коктейль "Кофе", Булгур (Вареный), Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Snacks/Other: Александра Бутерброд с Мясной Котлетой, Чебаркульский Молочный Завод Сырок Творожный с Изюмом . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomico-chan's Weight History
|