Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
2247 kcal
|
Fat: 79.57g | Prot: 257.30g | Carbs: 115.22g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Виктория Овощи Жаренные, Салат Овощной. Dinner: Лимон, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смешанные Орехи, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|