Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1518 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 126.05g | Carbs: 100.43g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Grovo Яичный Белок, Яйцо Куриное, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Капуста Белокочанная. Dinner: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Приготовленные Грибы (без Жира), Яйцо Куриное. Snacks/Other: Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Магнит Персик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|