Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
933 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 62.36g | Carbs: 55.91g.
Breakfast: Ашан Слойка Ветчина Сыр, Кофе с Молоком, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Сахарный Песок. Lunch: Heinz Соевый Соус Классический, Салат Овощной с Маслом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|