Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
51.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1415 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 71.66g | Carbs: 182.98g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Бразильские Орехи, Овсяная Каша на Молоке, Чернослив. Lunch: Вареное Яйцо, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Макфа Гречка. Dinner: Мёд, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Белые Росы Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Сваренное Вкрутую Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Чернослив, Курага, Сушеное Манго. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|