Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
128.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
2025 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 155.65g | Carbs: 203.18g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Джем Клубничный, Творог 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Красные Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мясновъ Кефир 2,5%, Батон Нарезной, Мясновъ Восточная Смесь с Кус-Кусом, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Snacks/Other: Яблочное Варенье, Ядринмолоко Кефир 2,5%, Творог 5%, Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Белов's Weight History
|