Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
54 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
2162 kcal
|
Fat: 115.75g | Prot: 60.54g | Carbs: 234.49g.
Breakfast: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Лента Сыр Голландский 45%, Магнит Бородинский Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Ермолино Чебурек, Магнит Сыр Голландский 45%, Салат из Помидоров и Огурцов, Fresh Bar Sex On The Beach. Snacks/Other: Lay's Чипсы Лосось в Сливочном Соусе, Милка Шоколад Арахис и Карамель, Яблоко Семеринка, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
|
1392 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mooonlightbae's Weight History
|