Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1318 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 67.41g | Carbs: 142.62g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Окей Гречка, Приготовленные Баклажаны, Кальмар тушеный. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Капустный Салат. Snacks/Other: Каждый День Липовый Мед, Американо, Каждый День Кета Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Ашан Грецкие Орехи, Активия Йогурт Натуральный, ВкусВилл Мини-Морковь, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sochneva1993's Weight History
|