Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
87.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1264 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 50.79g | Carbs: 162.75g.
Breakfast: Ветчина Куриная, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Цикорий с Молоком. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Dinner: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Шакшука. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, Ермолино Печенье Бамбуковые Палочки, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|