Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
74 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1778 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 92.33g | Carbs: 231.27g.
Breakfast: Макфа Крупа Кукурузная, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Лента Вишня. Lunch: Наш Лидер Рис Шлифованный, Куриное Филе, Кубаночка Томаты в Томатном Соке, Морковь, Лук. Dinner: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Помидоры, Минипек Булка Французская, Куриное Филе. Snacks/Other: KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinchenkoea's Weight History
|