Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1848 kcal
|
Fat: 82.85g | Prot: 99.87g | Carbs: 180.81g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Первым Делом Мед Разнотравье, Клубника, Пущенские Луга Сметана, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Lunch: Клубника, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ясная Горка Голень Варёно Копченая, Роллтон Лапша Яичная Классическая . Dinner: Ясная Горка Бедро Копчено-Вареное, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Окей Печенье Песочное с Джемом, Окей Печенье Воздушное с Кунжутом, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью 5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капустный Салат. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маруся рябова's Weight History
|