Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
42 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
2010 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 133.45g | Carbs: 275.76g.
Breakfast: Dr. Oetker Какао-Порошок, Голубика, Малина, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Образ Жизни Амарантовая Мука , ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Киприно Сыр Лайт 15%, Минтай, Капуста, Лук, Морковь, Красные Помидоры, Шампиньоны, Barilla Макароны из Красной Чечевицы , ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Икра Трески, Кетчуп, Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная без Масла, Зеленое Яблоко, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: Окское Яичный Белок, Dr. Oetker Какао-Порошок, ВкусВилл Брусника Свежезамороженная, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, RED Тёмный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Мясновъ Докторская, Тыква, Alpro Миндальное Молоко, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , ВкусВилл Пшено Шлифованное, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jzhukovars's Weight History
|