Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
2309 kcal
|
Fat: 104.23g | Prot: 105.65g | Carbs: 236.21g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Болгарский Перец, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сыр, Блин:Шпинатный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Холодец. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Холодец. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковь, Кабачок, Сельдерей, Просто Мёд, Планета Витаминов Брусника, Молочка:Йогурт термостатный, Сибтар Клетчатка Пшеничная. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|