Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1322 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 51.12g | Carbs: 150.10g.
Breakfast: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Курица по - японски. Dinner: Тыквенный суп пюре, Хлеб на закваске. Snacks/Other: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Шитье - 30 minutes, Ironing - 10 minutes, Yoga - 52 minutes, Showering - 15 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Google Fit - 21 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CTPAHHAR's Weight History
|