Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
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83.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 06 October 2020:
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1795 kcal
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Fat: 121.64g | Prot: 99.16g | Carbs: 91.27g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Lowçucar Só Stevia, Cafezinho, Ovo Mexido. Lunch: Manteiga (com Sal), Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Cebolas, Kenko Molho Inglês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sakura Shoyu Light, Brócolis, Manteiga (com Sal), Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino . Snacks/Other: Matte Leão Matte Zero, Matte Leão Matte Leão Zero. more...
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2715 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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vivian.aguiar's Weight History
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