Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
2985 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 237.40g | Carbs: 342.76g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Мюсли Тропический Микс, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вязанка Ветчина Столичная, Лента Рис Жасмин, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Dr. Korner Слайсы Гречневые, 5 Морей Горбуша Натуральная , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре. Dinner: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Ultimate Nutrition Омега 3, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Клубника (Несладкая, Замороженная), Казеин, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut. Snacks/Other: Дикси Нектарины, Магнит Арбуз, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|