Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1352 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 100.40g | Carbs: 138.18g.
Breakfast: Черноплодная Рябина, Окей Кедровые Орешки, Мёд, Банан, Эко Геркулес . Lunch: Запеканка из Цветной Капусты, Семга Запеченная. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Boombar Протеиновый Батончик Pudding. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|