Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
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51.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2020:
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1503 kcal
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Fat: 52.20g | Prot: 84.63g | Carbs: 179.31g.
Breakfast: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 착한통밀 살빼로, 크래프트 크래프트 싱글즈 슬라이스 치즈, 삼립 56시간 저온숙성 식빵, 밤호박. Lunch: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 양파, 밥, 풀무원 크고 단단한 두부, 풀무원 중화 마파두부, 새송이버섯, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 양배추. Dinner: 팽이버섯, 양파, 풀무원 크고 단단한 두부, 풀무원 중화 마파두부, 새송이버섯, 양배추, 풀무원 라이트누들(면만). Snacks/Other: 오리온 꼬북칩 초코 츄러스맛, 맥심 모카골드 마일드 커피원두, 해태 구운고구마, 롯데제과 드림카카오 82%. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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