Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
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59.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2020:
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984 kcal
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Fat: 36.01g | Prot: 72.67g | Carbs: 97.58g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, カルビー グラノーラプラス カルシウム, ローソン ミックスベリー(冷凍), カルビー グラノーラ プロテインin, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル. Lunch: アンリ・シャルパンティエ マドレーヌ, ファミリーマート 1/2日分の野菜コンソメスープ, セブンイレブン ゆでたまご, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ベリーミックス. Dinner: ファミリーマート 宮崎風炭火焼鳥, キューピー ノンオイル 香りのごま, セブンイレブン 濃い絹(豆腐) 北海道産大豆100%, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ローソン ミックスサラダ. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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1880 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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