Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
82.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1146 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 59.55g | Carbs: 123.12g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты "Ромашки". Lunch: Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Сметана , Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Компас Здоровья Сушки Льняные Бездрожжевые, Мандарины, Яблоко, Киндер Молочный Ломтик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mazik163's Weight History
|