Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
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61.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2020:
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979 kcal
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Fat: 32.44g | Prot: 85.23g | Carbs: 85.70g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Natural Life Farelo de Aveia, Amanhecer Leite Desnatado, Batavo Iogurte de Morango com Pedaços. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Maionese. Dinner: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Maionese. Snacks/Other: Natural Life Farinha de Aveia, Natural Life Farelo de Aveia, Nestlé Leite Ninho, Mamão, Quaker Farelo de Aveia, Mel, Canela, Clara de Ovo, Banana, Ovo. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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_elzamessias's Weight History
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