|
어제 PT를 했는데도 체중이 별로 안줄었음... 잠을 잘 못잠 탄수 136
|
57.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1744 kcal
|
Fat: 91.84g | Prot: 89.27g | Carbs: 141.21g.
Breakfast: 호두, 엑스트라 버진 올리브 오일, 아메리카노, NOW Apple Fiber, 서울우유 서울우유, 밤호박, 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드. Lunch: 팽이버섯, 훈제오리, 밥, 두부, 양파. Dinner: 밤호박, 닭가슴살, 밤고구마. Snacks/Other: 호두, 밤호박. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|