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super inchada do calor e das guloseimas de domingo e de ontem... Hoje é voltar ao foco para desinchar...
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71.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2020:
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2421 kcal
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Fat: 80.46g | Prot: 126.56g | Carbs: 260.24g.
Breakfast: Banana Nanica, Melancia. Lunch: Pequi, Berinjela Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tomates, Cebolas, Alface Americana, Abobrinha Cozida. Dinner: Pirarucu Fresco, Vinho Cabernet Sauvignon, Arroz Carreteiro. Snacks/Other: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Giassi Bolo Nega Maluca, Mexerica, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Coca-Cola Coca-Cola, Salgadinho de Festa, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Mexerica. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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