|
Первая неделя🙏 -800 грамм
Голова не кружится, чувства голода не испытываю.
Питание конечно было не совсем чистое, но без за жоров и переедания.
Вторая неделя началась! Движемся дальше !
|
76.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1167 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 93.22g | Carbs: 107.25g.
Breakfast: Cadbury Dairy Milk , Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке , Индилайт Филе Грудки Индейки, Рис Отварной. Lunch: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Мясо Индейки, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке , Вкуснотеево Молоко 2,5%, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|