|
вот и прошла неделя и один день на (более жесткой) диете, как результат : минус 3 кг 🤩, сама не верю этим цифрам ! за этот период смогла вернуться в рамки нормального веса по имт🤧🤧🤧🎉
теперь буду понемногу повышать, надеюсь не сильно вернется (а лучше пускай вообще не возвращается)
|
64.7 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
616 kcal
|
Fat: 29.64g | Prot: 10.82g | Carbs: 77.04g.
Breakfast: Винегрет, Перловка Отварная. Lunch: Ajinomoto Oyakata Miso Ramen. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|