Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
63 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1579 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 49.40g | Carbs: 188.32g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Primula Cheese Spread with Chives, Масло Подсолнечное, Asda Smart Price Cooked Ham, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Молоко, Яйцо. Lunch: Пирог с Капустой, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Philadelphia Salmon, Колбаса, Хлеб. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Жареная Картошка. Snacks/Other: Уральские Кондитеры Палочки в Шоколадной Глазури, Далматово Палочки Молочные, Hula Hoops Big Hoops. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|