Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
2395 kcal
|
Fat: 81.25g | Prot: 223.47g | Carbs: 190.09g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Печень куриная домашняя (1п - 101 г ), Помидоры, Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%. Lunch: Зеленое Яблоко, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Моя Цена Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр 15%, Каравай Хлеб Фермерский, Огурец (с Кожурой), Печень куриная домашняя (1п - 101 г ), Овощное Рагу с Картофелем - Домашнее . Dinner: Тысяча Озер Сыр 15%, Моя Цена Молоко 1,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощное Рагу с Картофелем - Домашнее, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Био Баланс Биойогурт Злаки 1%, Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|