Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1833 kcal
|
Fat: 82.08g | Prot: 168.97g | Carbs: 111.36g.
Breakfast: Фруктовый Ларец Конфитюр Малиновый, Брюссельская Капуста, Беловежские Сыры Сыр Фета, Евроопт Лимон, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Меллер Рыбий Жир, Друзья Колбаски Вацлавские. Lunch: Лимон, Малина, Рис Вареный, Нут (Вареный), Запеченный Картофель, Морской Черт, Куриная Грудка Отварная, Беловежские Сыры Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Dinner: Грецкие Орехи, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Виталюр Кальмар Гигантский. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|