Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
2045 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 91.39g | Carbs: 153.87g.
Breakfast: Valio Молоко 2,5%, Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Овсяная Каша на Воде, Лукашинские Патиссоны Мини, Картошка Вареная, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Алтай Кедровое Масло, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Кижуч, Мираторг Канадская Смесь . Dinner: Кижуч, Мираторг Канадская Смесь . Snacks/Other: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Виски, Valio Молоко 2,5%, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Фундук Фундук, Valio Молоко 2,5%, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|