Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1607 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 56.10g | Carbs: 264.75g.
Breakfast: Мёд, Изюм, Какао-Порошок (Несладкий), Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Грибы Грузди с Луком, Куриный Бульон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином. Dinner: Русский Хлеб Лепёшка Пита, Фалафель. Snacks/Other: Орехи Кешью, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|