Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
69 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
623 kcal
|
Fat: 19.03g | Prot: 34.64g | Carbs: 83.15g.
Breakfast: Nescafe Кофе Nescafe Crema, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Селяночка Яйцо Куриное Деревенское. Lunch: Курица с шампиньонами в сметане, Лапша вареная, Окей Перец Желтый , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya_Sarnikova's Weight History
|