Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 123.48g | Carbs: 106.73g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яйцо, Новый Океан Сёмга Слабосолёная. Lunch: Укроп, Чеснок, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Помидоры, Баклажан, Агро-Альянс Лингвини , Постная Говядина в Осветлит Соусе . Dinner: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Арбуз, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|