Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1345 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 106.89g | Carbs: 134.77g.
Breakfast: Сахар, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Магнит Хлеб с Отрубями, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Песочное Печенье, Базилик, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L_e_n_k_a__P_e_n_k_a's Weight History
|