Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
108.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1813 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 99.79g | Carbs: 243.87g.
Breakfast: Oululainen Reissumies, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Ohut Saunapalvi, Mustikka, Flora Margariini 60%, Valio Oltermanni 17%, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. Dinner: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kanakastike, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. Snacks/Other: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Ohut Saunapalvi, Valio Oltermanni 17%, Flora Margariini 60%, Oululainen Hapankorppu. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|