Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1413 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 81.30g | Carbs: 149.52g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Alpro Кокосовое Молоко, Омлет или Яичница, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Растительное Масло, Куриные Котлеты на Пару, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Капуста Тушеная, Polar Камбала Филе Порционное. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Мини-Морковь, Мармелад, Американо, Тыквенные Семечки, Инжир, Киви, Яблоки Гала, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sochneva1993's Weight History
|