Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 76.08g | Carbs: 129.55g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом, Олива Факел Кета Слабосоленая, Куриное Филе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Колбаса, Жареная Картошка, Суп с Фрикадельками. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Фрау Марта Фасоль Белая в Собственном Соку, Свеклы. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Laime Сыр Сливочный, Куриные Сосиски. more...
|
|
2885 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|