Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1087 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 33.35g | Carbs: 137.37g.
Breakfast: Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лечо, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Dinner: Орехи Макадамии, Мёд, Рафинад, Чай, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сливочное Масло, Молочные Продукты Батон Столичный. Snacks/Other: Мёд, Чай, Яблоко Зеленое, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Сахар. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|