Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1350 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 76.02g | Carbs: 153.14g.
Breakfast: زيت الزيتون المركز, شاي كرك, حلومي Cheese, الخيار (مع القشرة), الطماطم, الموز. Lunch: مكسرات الكاجو المحمص والغير مملح, اللوز, سلطة الخس مع خضار متنوعة, صدر دجاج, الحمص (المسبحة). Dinner: فريكة, بيتزا الجبن ذو العجينة السميكة. Snacks/Other: التمر. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
um.suhail's Weight History
|