Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
2736 kcal
|
Fat: 207.13g | Prot: 168.24g | Carbs: 46.33g.
Breakfast: Vegan Food Какао-Масло, Вареное Яйцо, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе Эспрессо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Dinner: Beerka Арахис Жареный Соленый, Каждый День Фисташки, Брест Литовск Сметана 26%, Ашан Клубника Замороженная, ВкусВилл Сыр Маасдам. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|