|
Утречка🌞
|
108.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1477 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 83.80g | Carbs: 147.86g.
Breakfast: Вдохновение Вкус Ореховый Мусс, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 10%, Панкейки. Lunch: Пицца Домашняя, Гиппо Салат Цезарь . Dinner: Вдохновение Вкус Ореховый Мусс, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Гиппо Салат Цезарь , Сыр Гауда, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Панкейки. more...
|
|
2910 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 17 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
✖️Fat Кирпичик✖️'s Weight History
|