Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1377 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 56.72g | Carbs: 166.34g.
Breakfast: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Курица по - японски. Dinner: Хлеб на закваске, Тыквенный суп пюре. Snacks/Other: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией, Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией, Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Showering - 15 minutes, Yoga - 52 minutes, Google Fit - 20 hours and 43 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CTPAHHAR's Weight History
|