Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1238 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 62.04g | Carbs: 124.08g.
Breakfast: Манго, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Багет Французский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Блины, Жареное Яйцо. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Капуста Тушеная, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) . Dinner: Лента Багет Французский, Омлет или Яичница с Колбасой. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|