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48.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2020:
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1402 kcal
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Fat: 43.64g | Prot: 84.82g | Carbs: 183.01g.
Breakfast: あみえび, 神戸屋 全粒粉入りブラン食パン, コーヒー, カルディ ピーナッツバタークリーミー, 卵, バナナ, トップバリュー ベリーミックス, ロハスポーツ グラスフェッドホエイプロテイン, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 調理したカボチャ, ピーマン, キッコーマン 特濃調整豆乳. Lunch: うめぼし, 寒天, トップバリュ わかめスープ, リンゴ, 調理したカボチャ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン 小粒納豆, ご飯. Dinner: あじの干物, 鍋焼きうどん. Snacks/Other: カンロ ノンシュガー珈琲茶館, カンロ ノンシュガーミルク酪園, カンロ ノンシュガー果実のど飴, キッコーマン 豆乳飲料 ココナッツ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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cheese-cake's Weight History
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