|
어제 와인마셨는데도 100g증량이면 괜찮다 괜찮다!!!
|
60 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1127 kcal
|
Fat: 82.40g | Prot: 45.17g | Carbs: 52.55g.
Breakfast: 프레지덩 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피. Lunch: 감자튀김 (큼지막하게 잘림, 기름에 튀김, 냉동), 달콤한 노란 옥수수 (한 덩어리, 건더기, 통조림), 풀무원 숙주, 함박스테이크. Dinner: 이마트 아보카도, 대패삼겹살, 팽이버섯, 익힌 아스파라거스 (생야채), 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Snacks/Other: 이즈니 무염 버터, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galdai905's Weight History
|