Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
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51.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2020:
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1705 kcal
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Fat: 38.95g | Prot: 87.21g | Carbs: 261.80g.
Breakfast: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 샤니 꿀호떡 (25g), 토마토 케첩, 오뚜기 허니 머스타드, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 상추, 삼립 56시간 저온숙성 식빵. Lunch: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, CU 참치FLEX, 아티쉐리 뜯어먹는 밤빵, 농심 육개장 사발면. Dinner: 군고구마, 새송이버섯, 풀무원 라이트누들(면만), 청정원 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티소스, 양배추, 하림이닭 닭가슴살 큐브 듬뿍야채. Snacks/Other: 강냉이, 프리미엄 한봉견과, 자연드림 양념치킨소스, 브로콜리. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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