Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
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106.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2020:
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1566 kcal
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Fat: 52.85g | Prot: 97.33g | Carbs: 169.37g.
Breakfast: Damm Patê de Ricota Sabor Manjericão, Wickbold Pão de Forma. Lunch: Ovo Cozido, Natural Salads Couve Manteiga, Pepino Japonês, Beterraba Cozida, Salada de Batata (Acompanhamento), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Pão Francês, Filé de Frango Grelhado, Salada de Batata (Acompanhamento). Snacks/Other: Sadia Mussarela, Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Damm Patê de Ricota Sabor Manjericão, Marilan Bolacha Cream Cracker. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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