Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
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53.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2020:
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1228 kcal
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Fat: 28.22g | Prot: 115.20g | Carbs: 127.72g.
Breakfast: 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 방울 토마토, 삶은 계란. Lunch: 토마토, 양상추, 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 양송이맛. Dinner: 양배추찜, 미트리 스팀 닭가슴살 칠리페퍼. Snacks/Other: 밤호박, 자연루 투데이 너트한줌 프리미엄, 양상추, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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