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1kg de retenção no fds
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105.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2020:
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1610 kcal
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Fat: 66.68g | Prot: 111.35g | Carbs: 133.92g.
Breakfast: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Carne Moída, Molho de Soja (Shoyu), Ceviche, Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão. Dinner: Philadelphia Cream Cheese Original, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Mexido. Snacks/Other: Gomets Bala de Goma. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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custodio's Weight History
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