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creo que éste es mi peso, digo creo pq me pesé y salió 53.2 y la segunda vez 52.7 así que decidí dejarlo en 53k...peor lo confirmaré mañana 😬🙊
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53 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2020:
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2343 kcal
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Fat: 86.59g | Prot: 90.46g | Carbs: 301.73g.
Breakfast: Café Gold Choco Moka, Mermelada, Pan integral con centeno y semillas. Lunch: Gourmet Salsa Blanca, Carozzi Salsa de Tomate Italiana Pomarola, Carozzi Fusilli Integral, Estofado de Verduras (sin Carne), Salmón al Horno o a la Parrilla. Dinner: NotCo Not Mayo, Quillayes Mantequilla Ultra Light, Pan integral con centeno y semillas, Tarta de Manzana, Café Gold Choco Moka. Snacks/Other: Loncoleche Yoghurt Protein, Solen Winergy Peanut, Factura con Crema Pastelera. more...
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1524 kcal
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Exercise:
Working - 2 hours and 50 minutes, Desk Work - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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