Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
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59.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2020:
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2604 kcal
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Fat: 84.88g | Prot: 126.31g | Carbs: 236.33g.
Breakfast: 牛乳, アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン. Lunch: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ランチパック たまご. Dinner: イチビキ 里芋の煮っころがし, ちくわ, 調理したオクラ, QBB ベビーチーズ スモーク味, 肉野菜炒め, 芋焼酎, ご飯. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 芋焼酎, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, キリンビール 一番搾り, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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